Omégabio 3 fournit des acides gras essentiels EPA et DHA issus d’huiles de poissons, avec un ratio annoncé de 35 % EPA et 25 % DHA. Les bénéfices attendus sont classiques et bien documentés pour ces oméga 3 à longue chaîne : contribution à une fonction cardiaque normale, soutien des membranes cellulaires et de leur fluidité, intérêt pour les fonctions cérébrales et l’humeur. La fiche met également en avant un sourcing de poissons des mers froides de l’Atlantique Nord, moins sujets à l’accumulation de métaux lourds, et l’ajout de tocophérol pour la stabilité lipidique. Naturebio

Composition et usage
Huile de poissons (EPA 35 % – DHA 25 %), tocophérol. Posologie indiquée : 1 capsule le matin et 2 capsules le soir, avec un grand verre d’eau. Naturebio

À considérer
Les oméga 3 agissent surtout en prévention et sur la durée. Si tu prends des anticoagulants ou as une pathologie spécifique, discute d’abord d’une supplémentation avec ton médecin. Cet article ne remplace pas un avis médical. Naturebio